Mit einem angepassten Bewegungsprogramm kann jeder Capoeira erlernen!

Hier meldest Du Dich zum kostenlosen Schnupperkurs: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Unsere Angebot

  • Neu: Jackpot.fit Kurse (für Fitness Einsteiger und Anfänger aller Altersgruppen)
  • Neu: Videoanalyse (Bewegungsfluss, Technik und Muskelfunktionsstest) 
  • Capoeira Videokurse live und auf Abruf
  • Capoeira für Kinder
  • Eltern/Kind
  • Capoeira für alle Niveaus
  • Capoeira Parkour
  • Fitness
  • Capoeira Kreis
  • Akrobatik
  • Gymnastik
  • Musik & Perkussion
  • Samba
  • Online Kurse

Mehr dazu hier...

 

Neu: Capoeira Videokurse

ermöglichen das Trainieren über die Präsenzkurse hinaus. Du kannst zwischen folgenden Angeboten wählen:

- Live Videokurse
- Videokurse-auf-Abruf
- NEU: Videoanalyse.

Regelmäßig bieten wir live Videokurse an bei denen Du das Training per Internet zu Dir bringst. Es ermöglicht zu Hause in Form zu bleiben und mit Capoeira Fitness kannst Du auch auf engem Platz trainieren.  

Jederzeit sporteln, kannst du mit den Videokursen-auf-Abruf. Hier findest du zahlreiche Kurse, die regelmäßig  erweitert werden. 

Neu ist das Training per Videoanalyse. Der Trainer begleitet dich dabei per Videoaustausch und hilft dir Kraft, Dehnung, Bewegungsfluss und Technik zu verbessern. Vorteil ist, dass du hierbei an keinen Termin gebunden bist und individuell trainierst.

 

Neu: Capoeira Fitness

Fit im Lockdown 
KOSTENLOS

Die besten Übungen aus der brasilianischen Kampf- und Bewegungskunst für deine körperliche und geistige Fitness.
Capoeira bietet eine unendliche Zahl von Bewegungen und Übungen.
Hierbei besticht Capoeira durch seine Vielseitigkeit, wodurch unterschiedliche Fähigkeiten gefördert werden:
-Beidseitigkeit
-Koordination
-Beweglichkeit
-Körperhaltung
-Ausdruck
-Rhythmus

Komm mach mit! Einstieg jederzeit möglich.
Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet.

Für die Anmeldung bitte ein Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit dem Betreff Capoeira Fitness (Datum) + (Name)
Ihr erhaltet dann umgehend die Zugangsdaten.

Teilnahme kostenlos!

Bei Fragen oder technischen Problemen sind wir erreichbar unter 0664/1623646

Wir freuen uns über Deine Teilnahme!

 

Neu: Jackpot.fit

Was ist Jackpot.fit?

Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot für Bewegungsmuffel, Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 bis 90 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining. Das erste Semester ist kostenlos.

Wer kann mitmachen?

Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 35 bis 65 Jahren bilden den Großteil der Zielgruppe. Bundeslandspezifisch gibt es auch Angebote speziell für die Zielgruppe der Übergewichtigen und Diabetes Betroffenen.

Der Kurs befindet sich in Planung. Wir freuen uns Dir bald mehr Infos dazu geben zu können. 

Bei Interesse schreibe uns bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  

Capoeira für alle Niveaus

 für Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene.

 

Capoeira für Kinder 

Capoeira ist ideal für Kinder!

Capoeira wird oft als Kampftanz bezeichnet. Es wird jedoch nicht gekämpft oder getanzt, sondern gespielt. Daher ist diese Bewegungs- und Ausdruckform ideal für Kinder! 

Die vielfältige SportArt macht vielseitig stark!
Spielerisch fördern und entdecken die Kinder ihre unterschiedlichen Fähigkeiten.

Capoeira bietet den Kinder viele Vorteile:
- Es werden besonders viele Fähigkeiten angesprochen,
- da zum eigentlichen Sport
- auch noch Musik und
- kulturelle Aspekte hinzu kommen
- bietet den Kindern die Möglichkeit ihre Talente und Interessen zu entdecken

Der Kurs möchte in erster Linie den Kindern "Spaß an Bewegung" vermitteln.
Überdies hinaus entdecken und fördern die Kinder durch die vielseitigen Bewegungen und vielfältigen Inhalte spielerisch
- Körpergefühl und Bewusstsein
- Kooperationsfähigkeit
- Selbstsicherheit
- Rhythmus und Musikalität
- Fingerfertigkeit (Instrumentenbau und Spiel)

Im Kurs erwartet die Kinder viel Bewegung, lustige Spiele, Tierbewegungen, spielerische Kampfsequenzen, Akrobatik, Musik, exotische Instrumente und vieles mehr.

Melde Dich zu einem gratis Schnupperkurse an!

 

Capoeira Parkour

Der Kurs möchte eine neue Bewegungserfahrung durch die Verbindung von Capoeira und Parkour anbieten.

In beiden Bewegungsformen bewegt man sich im Kontext zu seinem Umfeld; bei Parkour abhängig zum gewählten Hindernis und bei Capoeira abhängig zum Gegner/Partner.
Es gilt möglichst geschickt das Hindernis oder den Partner zu überwinden. Parkour verwendet dabei unterschiedliche Bewegungsformen: Laufen, Springen, Klettern ... um das Hindernis mit geringem Aufwand flüssig zu überwinden. Capoeira typische Bewegungen sind Fußtritte, Feger, Ausweichbewegungen ..., wobei es darum geht den Gegner mit tänzerischer Leichtigkeit aus der Deckung zu holen und die Techniken anzuwenden.
Der Flow ist dabei wichtig und oft bleibt es nicht bei einem Hindernis oder einer Capoeira-Technik.

Im Kurs sollen sich die beiden Bewegungsformen ergänzen. Capoeira bietet das Kampfsport-Element, diverse Radschläge, Rolés und Ellbogen-Stützen bei denen man sich abrollt ohne mit dem Rücken den Boden zu berühren. Parkour bietet zahlreiche Bewegungsformen für eine Fluchtsituation in unterschiedlichstem Terrain. Die Flucht ist eine Option, die bei den meisten Kampfsportarten (Training) vernachlässigt wird.

Im Kurs erweitern die Teilnehmer ihr Bewegungsspektrum und lernen sich noch vielfältiger dem Umfeld und Personen anzupassen.

 

Akrobatik

Im Akrobatikkurs üben wir die coolsten Capoeira-Bewegungen, wie zB. von Eddy Gordo aus Tekken (Playstation - Videogame). Die Actionfigur war Vorbild für viele und ausschlaggebender Grund um mit Capoeira zu beginnen.

Schritt für Schritt lernst du unterschiedlichste Tricks von Handständen, Überschlägen, Queda-de-rins (Ellbogenstütz), Drehungen auf der Hand verbunden mit Kicks und Sprüngen.

In einem Solo kannst du deine eigene Sequenz erstellen, deine Moves einbauen und zur coolen Musik präsentieren.

 

Gymnastik

Im Kurs Capoeira Gymnastik werden die besten Übungen der brasilianischen Kampf- und Bewegungskunst für Gesundheit und Lebensqualität vorgestellt.

Die Übungen fördern Körpergefühl, Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Der Bewegungsapparat wird unterstützt und eine langfristige Beweglichkeit und Geschmeidigkeit angestrebt.

Valdo Silva, Sohn des Großmeisters Camisa Roxa und 3-facher Capoeira Europameister teilt mit den Teilnehmern seine jahrelange Trainings- und Lehrerfahrung und gibt einen tieferen Einblick in die Bewegungen und Positionen von Capoeira. In einem Ambiente des gegenseitigen Unterstützens sollen die Teilnehmer ihre individuelle Bewegungsqualität und -umfang kennenlernen und ausloten. Die gute brasilianische Laune darf da natürlich nicht fehlen!

Der Kurs ist für Erwachsene mit und ohne sportlichen Hintergrund aller Altersgruppen geeignet.

 

Bewegungs- und Märchenstunden online

Im Kurs erwartet die Kinder viel Bewegung, lustige Spiele, Musik und Märchen.
 
Die Kinder erfahren im Kurs Geschichten über kleine Helden, deren Abenteuer und, wie sie mit Mut, Freundschaft und Verständnis Probleme lösen.
 
Durch Bewegungs- und Singspiele können die Kinder die Märchenhelden unterstützen und erfahren, wie das Abenteuer weitergeht. 

 

Capoeira Gold

Die besten Übungen aus Capoeira für deine geistige und körperliche Gesundheit.

In Brasilien - bekannt unter dem Namen Capoeira Therapie - wird diese alternative Therapieform erfolgreich angewendet und sogar von der Regierung unterstützt. Die Teilnehmer schätzen die Therapie und erfreuen sich über mehr Beweglichkeit und Lebensfreude, mehr Vitalität und Gemeinschaftsgefühl, mehr Selbstsicherheit und Lockerheit.

Die Therapie beabsichtigt die Verbesserung der Lebensqualität durch eine Auswahl der besten Capoeira Übungen. Teil der Therapie ist sich gemeinsam zu bewegen, zu klatschen und zu spielen. Des weiteren auch zu lachen, ein Händedruck oder eine Umarmung; Respekt vor dem anderen und Freude an der Gemeinschaft. 

Sie ist besonders geeignet für Personen, die es nicht gewohnt sind regelmäßig Sport zu treiben oder sich aus anderen Gründen eingeschränkt bewegen. 
Capoeira Therapie ist der ideale Sport für Senioren, aber auch für alle anderen Altersgruppen.


Samba - brasilianischer Tanz

Der Samba bietet den Teilnehmern die Möglichkeit Lebensfreude, Sinnlichkeit und Würde im Tanz zu erleben.

Der mitreißende Rhythmus, die schwungvollen Schritte und die Gemeinschaft vermitteln Freude und lassen für den Moment die Sorgen verfliegen. Dabei wirkt sich die Ausübung positiv auf die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit aus.

Samba - afro-brasilianischer Volkstanz - ist in Form der Samba de Roda ein Kreistanz und gilt als Ursprung des heutigen brasilianischen Samba. Diese Kombination aus Tanz, Musik und Poesie steht in intensivem Kontakt mit der Sprache, Musik und Kultur Brasiliens. Seit den 1920er ist Samba der Haupttanz des Karnevals in Rio.

Im Kurs wird der Samba de Roda in Form von einfachen Schritten, Kombinationen und Klatschen zu Liedern mit mitreißenden Beats vermittelt. Jeder kann mitmachen! Rhythmusgefühl, Musikalität sowie Koordinations- und Ausdauer werden angesprochen. An erster Stelle steht dabei der Spaß an den groovigen Bewegungen, die Einzigartigkeit und der Ausdruck der TänzerInnen.

Erfahrungsgemäß wird der Kurs vor allem von Frauen besucht. Männer sind aber herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Partner erforderlich!